Cycle-Breaking Coaching: Werken op de Breuklijnen van Verandering
Transformeer je leven door beperkende overtuigingen los te laten, zelfleiderschap te ontwikkelen en met vertrouwen je eigen pad te kiezen.
Je verlangt naar verandering. Niet zomaar een kleine aanpassing, maar een diepgaande transformatie. Je voelt dat er méér in je zit, dat je niet langer vast wilt blijven zitten in patronen die je klein houden. Je verlangt naar vrijheid, naar keuzes die écht bij jou passen.
Maar telkens weer loop je tegen dezelfde blokkades aan:
⚡ Je cijfert jezelf weg en zet altijd anderen op de eerste plaats.
⚡ Je zegt ‘ja’ terwijl je ‘nee’ bedoelt, uit angst voor afwijzing.
⚡ Je voelt je vastzitten in een leven, baan of relatie die je energie opslurpt.
⚡ Je wilt veranderen, maar blijft hangen in dezelfde gewoontes.
Je voelt dat er meer mogelijk is.
Je wilt losbreken
Je weet dat je niet vast hoeft te blijven zitten in oude patronen, maar toch lijk je steeds in dezelfde cirkel te belanden. Misschien herken je het: je wilt vooruit, maar telkens weer kom je dezelfde belemmeringen tegen. Of het nu gaat om hardnekkige gewoontes, familiedynamieken of een negatieve stem in je hoofd die je klein houdt – je voelt dat het tijd is om hieruit te stappen.
Je bent klaar om het anders te doen. Om bewust te kiezen voor verandering, ook als dat spannend voelt. Misschien merk je weerstand – van anderen of van jezelf. Dat is normaal. Verandering betekent soms afscheid nemen van een oude versie van jezelf, en dat kan onwennig zijn. Maar weet dit: je breekt geen banden, je opent deuren. Dit is geen opgeven, dit is een doorbraak. Het is een keuze voor groei, voor vrijheid en voor een leven dat écht bij jou past. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen en de generaties na jou.
Stel je voor dat je…
Vol vertrouwen ‘nee’ zegt tegen wat niet goed voor je is
Niet langer wordt geleid door angst, maar door je diepste verlangens
De vrijheid voelt om eindelijk te kiezen voor wat jij écht wil
Cycle-Breaking Coaching helpt je grip te krijgen op je gedrag, je mindset te versterken en blijvende verandering te realiseren.
LEES MEERCycle-Breaking Coaching is geen quick-fix maar een premium, op maat gemaakt coachtraject dat zorgt voor blijvende verandering.
Jouw weg naar Zelfleiderschap
START VANDAAG
Zelfleiderschap: De Sleutel tot Vrijheid
Zelfleiderschap is niet zomaar een term – het is een levensstijl. Het betekent dat jij, en niemand anders, de regie hebt over jouw keuzes, jouw emoties en jouw toekomst. Dit is de sleutel tot echte verandering.
Zelfleiderschap is de kunst van écht je eigen keuzes maken
Zelfleiderschap betekent dat jij niet langer passief wacht op verandering, maar actief stuurt. Dat je niet langer geleefd wordt door je omgeving, je verleden of je angsten. Maar dat jij de controle terugpakt.
Ben jij klaar om die eerste stap te zetten?
In mijn trajecten leer je hoe je dit doet met behulp van krachtige technieken, waaronder:
Bewustwording van je automatische patronen
✔ Herken de gedachten en gedragingen die jou tegenhouden
✔ Leer je triggers identificeren en neutraliseren
✔ Oefen met mindset en zelfreflectie
Het doorbreken van belemmerende overtuigingen
✔ Ontdek welke overtuigingen jou klein houden
✔ Leer hoe je deze kunt ombuigen naar helpende gedachten
✔ Werk met technieken zoals ‘reframing’ en ‘innerlijk dialoog’
Lichaamsgericht werken: uit je hoofd, in je lichaam
✔ Systemisch lichaamswerk
✔ Lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten
✔ Grondingstechnieken om in je kracht te blijven
Grenzen stellen en authentiek communiceren
✔ Oefeningen in assertiviteit en zelfvertrouwen
✔ Technieken om “nee” te zeggen zonder schuldgevoel
✔ Versterk je innerlijke autoriteit en zelfrespect
De kracht van dagelijkse zelfzorg en routine
✔ Ontwikkel een ochtend- en avondroutine die je ondersteunt
✔ Rituelen om je energie te managen
✔ Praktische tools om jezelf op #1 te zetten
Visualisatie & toekomst-gerichte mindset
✔ Visualisatie-oefeningen om je toekomst helder te zien
✔ Doelen stellen die écht bij jou passen
✔ Strategieën om stap voor stap jouw transformatie te realiseren
Dit traject is voor jou als je…
…je vast voelt zitten in je leven of carrière
…belemmerende overtuigingen wil doorbreken
…moeite hebt met grenzen stellen
…patronen uit je familie of verleden wil loslaten
…meer zelfvertrouwen en innerlijke rust wil ervaren
…jezelf op de eerste plaats wil leren zetten
Een cyclus kan zich herhalen of doorbroken worden…
Welke keuze maak jij?
Boek nu jouw gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat er voor jou mogelijk is!Cycle-Breaking Coaching helpt je om:
Bewust te worden van je automatische patronen en gewoontes
Belemmerende overtuigingen te doorbreken en om te zetten naar een groeimindset.
Grenzen te stellen zonder schuldgevoel.
Keuzes te maken die écht bij jou passen – zonder angst voor wat anderen ervan vinden.
Je emoties en stress te reguleren, zodat je met rust en vertrouwen vooruitgaat.
Jezelf op de eerste plaats te zetten, zonder je schuldig te voelen
Cycle-Breaking Coaching helpt je om deze winst te ontdekken en in te zetten, zodat jij jouw leven gaat leiden op jouw voorwaarden!
Voel jij dat het tijd is om te breken met het oude? Zet vandaag nog de eerste stap en plan een gesprek in.Deze mensen gingen je al voor…
Met een grote dosis humor en heel veel kennis is zij in staat om je te laten bewegen en richting te geven aan helingsprocessen. Haar betrokkenheid is voelbaar en haar service ongekend.
Gerard – Relatiecoaching
Fiona is de juiste persoon, voor een veilige persoonlijke en verdiepende ontwikkeling. Als je denkt dat je jezelf op enige wijze kunt saboteren, Fiona prikt daardoor heen en komt met jou tot je kern.
Agnes – ReBuild PREMIUM traject
Ik kan Fiona zeker een ieder aanbevelen. Ze heeft mij, met haar rust en wijsheid, heel fijn begeleid tijdens mijn verwerkingsproces.
Ilona – ReConnect traject
“Refuse to inherit dysfunction. Learn new ways of living, instead of repeating what you lived through.” – Thelma Davis
Veel voorkomende inzichten tijdens mijn coaching:
“Ik mag stoppen met mezelf kleiner maken”
“Ik hoef niet iedereen tevreden te houden”
“Ik mag mijn grenzen aangeven zonder schuldgevoel”
“Ik verdien het om in mezelf te investeren”
“Ik hoef mijn eigen behoeften niet langer op de laatste plaats te zetten”
“Mijn gevoelens en intuïtie zijn net zo belangrijk als rationele argumenten”
“Het is oké om los te laten wat mij niet langer dient”
“Ik mag ‘nee’ zeggen zonder mezelf te verantwoorden”
“Ik hoef niet perfect te zijn om waardevol te zijn”
Ben jij klaar om écht te breken met oude patronen? Dit is jouw moment!
✨ Boek nu een gratis kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar een vrijer en krachtiger leven. ✨
